乒乓球重心转换和腰部力量的运用,有哪些要领
- 明仔 2021-07-24 23
- 练正手攻球时，不会重心转换，也不会使用腰部力量，重心转换和腰部力量的运用，有哪些需要注意的要领？
网友回答
Taron2021-08-12 15:15:59 回复
打球的第一个步法或叫基本步法就是原地步法，和踏步走类似，重点就是使练习者掌握重心的左右转换，先把这个练熟，再加上引拍动作就能较快的掌握蹬转收，腰带手并不等于腰发力，发力一定要从腿脚开始练。
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