中远台不会用腰,该怎么练
- 顾盼盼 2021-07-23 15
- 练了一个多月的球，正手近攻近台基本成型了，可是一退到中远台，老是变形，老是只有胳膊在抡，是什么原因？
网友回答
amber_l2021-08-05 13:28:12 回复
多练练中台攻球，近台容易借到来球的力量，更容易找到合力点，且攻球动作幅度小，很多时候转腰不多，用胳膊打球的话也很难发现问题，中台攻更需要整个身体的协调发力，对蹬转的要求更高些，建议练球的时候把攻球练习的近台攻和中台攻的时间控制为1/3，2/3。
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