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以腰带手,一到打比赛就变形,怎么办

以腰带手,一到打比赛就变形,怎么办

阿吉
2021-07-22
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本人平时练球时,可以做到以腰带手,但一到打比赛,总是迈不开腿,不由自主先伸手,然后抬肩膀,造成动作僵硬,怎么解决?
网友回答
Minions2021-08-04 14:47:25 回复
一打比赛动作就变形说明你还没有真正动力定型,真正的动力定型是移动中动力定型,也就是打不定点的球动作定型,站着不动打球并不能算完全意义上的动力定型。

还有一点就是你的身体和手臂还没有完全协调合一,一打球步法跟不上,预判不准确,各种怪毛病就会都出来了。

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