正手攻球重心不稳,怎么解决
- 陈豪 2021-07-25 55
- 正手攻球时，重心上下起伏，左右晃动，该怎么解决？
网友回答
杂七杂八2021-08-12 15:01:27 回复
重心不稳，一般是脚下不稳导致，脚下重心起伏大，脚重心控制不好重心就会乱倒。再就是打球意识，你发力结构没有一个迎前意识，总是往后退害怕，自然重心往后。再就是身体控制力差，身体没有时刻保持前倾，没有把重心压到前脚掌上，自然重心失去。
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