打乒乓球如何做到沉肩坠肘
- xubei 2021-09-06 350
- 最近攻球推挡拉球都不由自主的耸肩，如何纠正这个问题做到沉肩坠肘？
网友回答
紫金花2021-09-06 23:32:16 回复
一是要有防松意识，打球时击球前后都要放松，只在击球瞬间收紧。二是徒手练预判状态的姿势，弯腰曲膝，收腹前倾，前脚掌着地，沉肩坠肘。三是大臂要与身体保持一体，不随便乱动大臂，身体不动大臂不动。
- · 反手近台相持中,要不要架肘2021-09-04 乒乓球动作咨询 阅读[55]
- · 肘和肩同高是抬肘吗2021-08-30 乒乓球动作咨询 阅读[63]
- · 横板反手要不要顶肘2021-08-27 乒乓球动作咨询 阅读[19]
- · 正手快拉,肘关节在引拍时,可以向后么2021-08-26 乒乓球动作咨询 阅读[10]
- · 沉肩是在引拍过程中还是引拍后2021-08-14 乒乓球动作咨询 阅读[15]
- · 拧拉时肘关节要架起来吗2021-08-13 乒乓球拧拉咨询 阅读[30]
- · 横拨时肘关节要内收吗2021-08-11 乒乓球横拨咨询 阅读[21]
- · 练正手攻时老是抬肘,怎么解决2021-08-02 乒乓球动作咨询 阅读[19]
- · 推挡要沉肩坠肘么2021-07-28 乒乓球动作咨询 阅读[25]
- · 打乒乓球怎么做到沉肩2021-07-23 乒乓球动作咨询 阅读[104]
