蝶泳波浪起于头部还是胸部

蝶泳的波浪主要起源于胸部。蝶泳中，波浪的传导过程是从胸部开始的，而不是头部或腹部。具体来说，蝶泳的波浪动作是通过背腹部肌肉的强有力且有节奏的收缩和放松来形成的。背部肌肉的收缩会自然地带动身体的波浪动作，从而使脚，胸，头同时完成运动。



蝶泳波浪动作的具体步骤和技巧
(1)风中的小树练习：站在池边，手扶髋部，直腿向后送髋，向前送胸，然后再屈腿向前送髋，向后送胸。开始动作慢一些，幅度大一些，熟练后将动作连起来，幅度减小，流畅地进行。

(2)挺屈提伸练习：背对墙站立，臀部离墙壁约10厘米。按照"1"挺腹，"2"屈膝，"3"提臀，屁股碰墙，"4"伸膝的顺序做动作。先分解做，然后再连续做，每次动作臀部应碰到墙壁。