蝶泳为什么胳膊抡不起来

蝶泳为什么胳膊抡不起来，主要有以下几点：
手脚配合不当
(1)加强手脚配合练习：通过反复练习，逐渐找到手脚之间的协调节奏。
(2)注意手臂的时机：手臂开始动作时，要确保身体处于正确的位置，以便更好地利用手臂的力量。



推水动作不正确
(1)加强抓水：手臂入水后，要迅速抓住水，为后续的推水动作做好准备。
(2)大臂带动小臂推：推水过程中，要用大臂带动小臂进行推水，确保力量能够充分传递到手臂末端。
(3)甩肘配合打腿：推水同时，要配合打腿动作，同时甩肘将手臂甩出水面。



身体位置不正确
(1)保持身体水平：蝶泳过程中，要尽量保持身体水平，避免过于倾斜或下沉。
(2)利用浮力：手臂划水后，要尽量利用水的浮力将身体带起，以便更好地抬起手臂。