初学蛙泳手不用抱水可以吗

对于初学蛙泳的人来说，手不用抱水是可以的。对于初学者来说，重要的是先掌握蛙泳的基本姿势和动作节奏。在初学阶段，可以更注重手臂的整体划动，而不必过分强调抱水的细节。随着技能的提高，再逐渐学习和优化抱水等高级技巧。

初学蛙泳时，手臂的动作应该流畅且协调，可以尝试以下步骤来练习手臂动作：
(1)手臂前伸：在开始划水之前，手臂应该伸直并位于头部前方。



(2)向外划水：手臂从头部前方开始向外划动，手掌朝下，手指指向两侧。这个过程中，手臂应该保持放松，不要过度用力。

(3)向内划水：当手臂向外划到大约与肩同宽的位置时，开始向内划水。手掌逐渐朝向身体，手臂稍微弯曲，形成一定的角度。这个过程中，可以感受到水的阻力，并尝试利用这个阻力来推动身体前进。

(4)手臂回收：在向内划水结束后，手臂迅速回收至头部前方，准备下一次划水。回收时，手臂应该放松，不要过度用力或过度弯曲。