自由泳打腿屈膝吗

自由泳打腿时，膝盖是需要适当弯曲的。

自由泳打腿的正确姿势
(1)大腿带动：打腿时，应由大腿带动整个腿部动作，小腿放松，抬至接近水面。
(2)屈膝下压：再由大腿开始下压，膝盖自然弯曲，力量渐渐地传至小腿，带动小腿下压。
(3)脚板打平：当大腿和小腿呈一直线时，力量传至脚板，脚板打平并将力量传至水中，同时借此力量的反作用力，将整条腿上抬。



屈膝的作用
(1)减小阻力：适当的屈膝可以减小腿部在水中的截面积，从而降低前进时的水阻力。
(2)增加推进力：屈膝可以使大腿更有效地带动小腿进行打水，从而增加推进力。
(3)提高灵活性：适当的屈膝动作能够提高腿部的灵活性，使打腿动作更加流畅和协调。