自由泳打腿与划手必须配合吗

自由泳打腿与划手是需要配合的。当手臂入水，抱水，划水时，腿部同时进行上下打腿的动作，以提供额外的推进力和维持身体的平衡。

1.配合的重要性
(1)提高游泳效率：正确的打腿与划手配合可以帮助泳者更有效地利用身体的力量，从而提高游泳效率。
(2)保持身体平衡：打腿可以为身体提供额外的浮力，而划手则有助于调整身体的姿态和方向。两者的配合可以保持身体的平衡和稳定。
(3)增强推进力：划手和打腿都是产生推进力的方式。当两者配合得当时，可以产生更大的推进力，使泳者游得更快。



2.配合的方法
(1)手臂划水时打腿：当一侧手臂开始划水时，可以配合另一侧腿部的打水动作。这种配合方式可以保持身体的平衡和稳定，同时产生推进力。
(2)手臂前伸时打腿：在手臂前伸的过程中，也可以继续打腿。这有助于保持身体的流线型姿态，减小阻力，并提高游泳速度。