自由泳抱水时打腿还是推水时打腿

自由泳中，推水时打腿更为常见，这种做法有助于保持身体的平衡和稳定，提高游泳的效率和速度，并有利于呼吸的配合。

推水时打腿的优势
(1)身体平衡：推水时打腿有助于保持身体的平衡和稳定。当一侧手臂在推水时，同侧腿部的打水可以提供额外的支撑和稳定性，防止身体因手臂的划水动作而过度倾斜。

(2)推进效率：推水时打腿可以协同手臂的划水动作，共同产生推进力，这种协同作用可以提高游泳的效率和速度。

(3)呼吸配合：在推水阶段，头部通常处于较高的位置，这有利于进行呼吸。此时打腿可以帮助调整身体的姿态，使呼吸更加顺畅。



抱水时打腿的情况
虽然推水时打腿是更为常见的做法，但在某些情况下，抱水时打腿也是可行的。例如，在一些特定的技术训练或比赛中，游泳者可能会根据个人的技术风格和节奏需求，在抱水阶段进行轻微的打水动作，以调整身体的姿态和节奏。然而，这种打法通常不是主要的推进方式，而是作为辅助手段来使用。