自由泳划几次水换一口气

自由泳划几次水换一口气，以下是常见的换气方式：
(1)每划水2次，呼吸1次：这是自由泳的一种常见换气方式，泳者在完成两次划水动作后，进行一次换气，这种方式适合初学者或耐力较好的泳者。



(2)每划水3次，呼吸1次：当泳者能够自如地进行两侧换气时，可以尝试这种换气方式。泳者在完成三次划水动作后，进行一次换气，这种方式有助于泳者保持更好的节奏和稳定性。

(3)2:3换气法：这是自由泳中一种较为高效的换气方式，泳者连续划水两次，第一次闭气，然后连续呼吸两次(左右各一次)。这种换气方式使得泳者在每次换气时能够吸入更多的氧气，同时减少因换气而带来的速度损失。对于每分钟划水60次的泳者来说，运用2:3换气法，其呼吸率可以达到每分钟40次，与身体所需的呼吸频率更为接近。