自由泳头高脚低什么意思

自由泳头高脚低是指在泳过程中，游泳者的头部位置相对较高，而脚部位置相对较低的一种游泳姿势。这种姿势一般不是理想的游泳姿势，这种姿势会影响游泳的效率和速度。



自由泳中，理想的状态是保持身体的水平位置，以减少水阻并提高划水的效率。但是如果游泳者的头部位置过高，就会导致下半身沉水，形成头轻脚重的状态，从而增加水阻，降低游泳速度。同时，头部位置过高还可能影响游泳者的呼吸和视线，使游泳者感到不适或难以保持正确的游泳姿势。

相反，如果游泳者能够保持身体的水平位置，使头部和脚部相对平衡，就可以减少水阻，提高游泳速度，并保持良好的呼吸和视线。因此，自由泳中，游泳者应该尽量保持身体的水平位置，避免头高脚低的姿势出现。