抬头自由泳需要高肘吗

抬头自由泳同样需要高肘移臂。抬头自由泳是一种辅助练习方式，旨在帮助游泳者检查和改进自由泳的技术动作，包括移臂是否高肘转肩，入水时手臂是否伸直等。在抬头自由泳中，游泳者需要将整个头部抬出水面进行呼吸，但这并不意味着可以放弃高肘移臂的正确姿势。



高肘移臂在自由泳中是非常重要的技术动作，它能够增加划水的面积和效果，提高推进力，同时也有助于保持身体的平衡和稳定。在抬头自由泳中，高肘移臂同样适用，并且可以帮助游泳者更有效地利用手臂的力量来推动身体前进。