打乒乓球如何收小臂,有什么技巧

打乒乓球如何收小臂，应该是业余爱好者普遍关心的问题。这里先说一下，打乒乓球的动作属于后天动作，必须要经历成千上万次的机械式运动，才能让肌肉形成条件反射。收小臂的动作当然也不例外，想打好乒乓球，必须要学会收小臂，当然还有其他的系列动作。

一定要有一个大的动作概念做支撑。



众所周知，在进行正手攻球或者拉球的过程中，在末端环节通常有个“收小臂”的动作，从外观上看，就是大臂和小臂的夹角由大变小的过程，但是这个动作过程需要格外注意:

收小臂其实是顺势而为的动作，是建立在大肌肉群动作基础上的收官动作。

打乒乓球一定是用身体打球，先是蹬腿蓄力，再是转腰顶胯，然后才是收缩小臂，说白了我们不应该单独强调如何收小臂，而是把整个打乒乓球的动作“蹬转收”看成是一体的动作，一定要有一个整体的动作概念。

收缩小臂的作用在我看来主要有三点:
一是将大肢体的力量有效地传递给手腕手指甚至是板头。

二是能制造有效的弧线和摩擦力，提高上台率，尤其是在拉高调弧圈球的时候，收小臂的作用会更加明显。

三是体现打乒乓球时的“鞭打”效应，尤其在快接触球的一尺距离时，小臂有一个突然加速的动作。这样打出去的球更劲爆。