[疑难解答]大臂带小臂还是小臂带大臂

1.快攻
转腰引拍(很小幅度)大臂带小臂(以小臂为主既收缩)挥拍至左眼下方(虎口)，这个过程从转腰引拍脚蹬地再转腰，以腰控大臂，大臂就开始发力了，但远没有达到最大限度。大臂负责带小臂收缩至左眼下方。这里小臂收缩到哪个位置是决定大臂力量的关键，快攻时小臂收缩到左眼下方是强调小臂的速度而抹杀了大臂最后达到最大限度的力量，这就是为什么以前的教练要禁止使用大臂和快攻只有速度没有力量的原因。也从此处认识到前臂是主管速度，大臂主管力量；也从此处我们可以进一步联想到前臂如果再往左眼上方收不就速度，力量都有了吗？由此可见，从当今技术潮流来看，当时的快攻打法的确是落后的，教练有此局限性也就不出奇了(业余爱好者就更不用说了)。



2.弧圈球
转腰引拍(幅度较大)大臂带小臂挥拍至左眼上方(虎口)，这个过程从转腰引拍脚蹬地再转腰，以腰控大臂，大臂就开始发力了，但远没有达到最大限度。要想大臂达到最大限度关键是收前臂要收到完全能释放出大臂之力量的位置，那就是左眼前上方(握拍手的虎口)。这样才能把大臂给带上，从而把速度，力量发挥出来。这是现代教练员强调拉弧圈球的必备动作，接下来就是手腕主管旋转的问题了。

要说清楚手腕摩擦还得从头说起，从转腰引拍蹬转传递给大臂迎球，此时大臂带动前臂就已经开始发力了(力量远没达到最大限度，只是刚刚开始)，不过，这个力是由慢到快的渐进加速过程，当拍与球接触的刹那间手腕才能充分摩擦完成由横握状变为竖握状这个画龙点睛提高弧圈球质量的关键技术，这个环节完成了才谈得上收前臂并把大臂给带上(握拍手的虎口至左眼前上方)，最后，速度，力量，旋转达到了最大限度。

3.讨论
不论是快攻，还是弧圈球讲究的是各个部位的协调发力，大家记住:只有大关节带小关节，绝对没有小关节带大关节之说。比如:近网短球是手腕为主，是大臂带前臂伸入台内，由手腕完成。手腕没有带前臂，更没有带大臂，只有带手指；近台是在大臂的带动下收前臂为主(前臂比大臂用得多些)；中，远台是大臂为主，以大臂带动前臂为辅。



最后，细心的球友可能会“将我一军”你不是说大关节带小关节吗？怎么你在上文有收前臂到左眼上方把大臂给带上之说，这不是矛盾了吗？

于这个问题我可以这样解析，收前臂到左眼前上方把大臂给带上之说，本来是不存在这样的说法。这是因为人们受过去快攻技术打法的局限，把本应该大臂带动前臂挥至左眼前上方的正确技术给抹杀了，教练限制往左眼前上方挥拍，而非要往左眼下方造成的的矛盾。为了要把快攻遗留下来的问题说清楚，不得已而为之，希望读者能够理解。只要我们知道了是怎么回事就行了，反正新人不会走回头路学快攻，而是学弧圈球。以后也就没有这方的问题了。