[路跑测评]耐克Free RN 5.0(赤足5.0)脚感怎么样

初步上脚
其实早在6年前，我就已经穿过Free 5.0系列跑鞋，前段时间还刚刚入手了Free RN 2018。但是这一次穿着2019新款Free RN 5.0的时候却有些不一样的感觉。 首先是跑鞋非常的轻，与它的前辈一样，轻的想让人跃跃欲试。在穿着的时候，能感觉到要比之前的赤足跑鞋要难塞进鞋里，主要是鞋面较低的原因。刚上脚感觉包裹感十足，仿佛鞋面与脚背全面贴合。奇异的切割中底在刚上脚就能感觉到与一般跑鞋的不同，会感觉稍稍有些奇怪，需要一到两次的磨合才能适应。中低低密度泡棉的材质并不是十分讨好双脚，相比较耐克的ZOOM、露娜系列稍显生硬。当然，这是为了更好的锻炼腿部肌肉，适应短距离奔跑训练。



路跑实测
虽然路跑可能是赤足跑鞋耐磨方面的小短板，但还是要勇于尝试。在测试Free RN 5.0的时候，我在水泥路以及硬质地面进行了多次长距离慢跑。刚跑起来的时候就似乎感觉到了双脚贴地的体验，尤其是在前掌部分表现的特别明显。我一般采用全掌落地跑法，在跑步过程中，可以隐约的感觉到Free RN 5.0有意识的不让跑者后跟先着地。尤其是如果是前掌先落地会有一种让加快速度的感觉，非常的舒服。在10KM距离的测试中，前半段距离我的配速稍快一些，能够感觉到Free RN 5.0的助力作用还是非常明显的，有一种越跑越想加速的感觉。后半程我还是保守的降低了配速，低密度泡棉填充的后跟提供了一定的缓震。我的体重65KG，Free RN 5.0的缓震差不多属于刚好够用的范围。如果体重过重的跑友，力量比较一般的话，可能会觉得震脚。在每一次10-15公里距离的中距离慢跑测试后，双脚并未感觉闷脚，只是正常的出汗量，Free RN 5.0的轻薄网布表现的还是不错的。但因为脚背与足弓部分包裹的较为紧实，长时间穿着会有些束缚感，需要多次磨合才能缓解这个问题。

穿着Free RN 5.0来到田径场训练，无疑发挥了赤足跑鞋的天赋。在塑胶跑道上，Free RN 5.0的灵活性与抓地力表现的淋漓尽致。在短程距离冲刺跑的过程中，很多时候会感觉不到跑鞋的存在，因为真的就像是打赤脚的感觉。因为双脚在鞋内移动的空间很小，所以在快速奔跑中并不会有左右明显晃动的感觉。皮质与网布的拼接保证了鞋面的抗冲击能力，在加速的过程中，会感觉非常的稳定。



在缓震方面，这一代的Free RN 5.0或许不能讨好喜欢软弹脚感的跑友。但一定会让进阶跑友们喜爱，软硬适中的泡棉中底无论采用快还是慢配速都有与众不同的跑步体验。

最后要提及的是Free RN 5.0穿着的小细节体验，因为我的脚板比较宽，所以前几次穿着，小拇指边缘有被磨红。多次穿着后，鞋面材质稍微软化才改善了这个问题。其次是圆形鞋带这一次确实表现的要比之前赤足扁平化鞋带要好，至少说跑步测试期间因为鞋带散开停下的次数少之又少。因为Free RN 5.0的鞋帮较低，一般的短袜都会露出来，但为了不磨脚，还是建议穿高过鞋帮的袜子。



总结
在测试期间，Free RN 5.0给我的总体感觉还是相当不错的。与之前的赤足跑鞋有明显的不同，如果说之前的Free系列更加大众化一些，那么Free RN 5.0 2019版则更有针对性。需要有一定跑步力量基础的跑友们才能够驾驭住它，如果你是进阶跑友，那么Free RN 5.0对你来说一定是一批良驹。但如果你是跑步小白，在穿着时候可能会有些不适应。因为切割中底的特性与低鞋面的独特搭配，使得Free RN 5.0需要一定的磨合期才能够真正发挥它最大的优势。

在颜值配色上，耐克一直是站在潮流前线。不论是首发配色，还是我的这双白灰配色都非常的亮骚。如果喜欢简单的，纯白配色也是一个不错的选择。价格方面，899元的定价不及四位数的露娜、React跑鞋。在识货最低价600元左右也能够看到，属于物有所值范围。最后，要提醒高足弓以及宽脚跑友们最好放大半码购买，不然可能会觉得有些挤脚。总而言之，2019年的Free RN 5.0与之前的赤足跑鞋有革命性的升级，一定会给你一个全新的赤足体验。