每次跑10公里,有哪些500以内的跑鞋推荐

有跑友说，自己身高166cm，体重在115-120斤，每次跑10公里，想入手一双预算500以内的跑鞋。

日常慢跑选择什么样的慢跑鞋，一般根据自身的体重和脚型来决定，体重决定穿什么级别的跑鞋，脚型决定选择什么类型的跑鞋。

跑鞋级别一般分为入门级，次顶级和顶级，由于不同体重的跑者在跑步过程中，受到的冲击力有所不同。

所以一些专业的跑鞋厂商设计了不同缓震级别的跑鞋，以满足不同体重对跑鞋缓震性能的需求，一般情况如下：
60kg以下的跑者，属于小体重跑者，建议选择入门级跑鞋。
60-80kg之间的跑者，属于中等体重跑者，建议选择次顶级跑鞋。
80kg以上的跑者，属于大体重跑者，建议选择顶级跑鞋。

这位跑友的体重在57.5-60kg之间，属于小体重跑者，可以选择入门级跑鞋。但是考虑到题主每次跑10公里，运动强度较大，那么就可以选择更高级别的跑鞋，也就是更推荐次顶级跑鞋。

慢跑鞋的类型，一般分为缓震系跑鞋和支撑系跑鞋。缓震系跑鞋主要作用是吸收跑步落地时的冲击力，同时提供回弹效果，通常适合内旋不足的高足弓跑者。

支撑系跑鞋的中底足弓处通常有硬质的稳定片材料，用来增强跑鞋的稳定支撑性和抗扭转性能，主要作用是矫正落地时的过度内旋，通常适合过度内旋的低足弓跑者和扁平足跑者。

跑友的预算是500以内，如果入手次顶级跑鞋，国产很多跑鞋都可以买到。

国外的次顶级跑鞋就比较贵一点，亚瑟士，索康尼和耐克的次顶级跑鞋一般都在600-700左右，美津浓的次顶级跑鞋就便宜一点，500以内可以入手。

下面就给大家介绍几款500以内的次顶级跑鞋，供大家参考一下。

1.361度国际线Spire-S
适合人群：80kg以下中小体重跑者
跑步距离：10公里左右中长距离跑步



特点：Spire-S是一款次顶级缓震跑鞋，高颜值，脚感软弹，有踩屎感。中底采用QU！KFOAM科技材质，前掌是回弹效果比较好的Q弹超材质，后跟分段式内置了柔软的EVA材质，具有良好的缓震回弹性能。后跟环抱式TPU稳定片，同时足弓处也内置了硬质的TPU稳定片，可增强跑鞋的抗扭转性能，为跑者带来良好的稳定支撑性能。

2.乔丹飞影
适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：日常训练、慢跑，中长距离跑步



特点：乔丹飞影算是飞影PB的减配版，中底去掉了全掌碳板，增加了Q-TBS中桥稳定科技，为跑者增强了稳定支撑性能，让跑者在日常慢跑中也能很好的驾驭。中底是乔丹的巭PRO回弹科技，具备软弹轻的特点，比普通EVA轻50%，回弹效果出色。鞋底采用全掌型耐磨橡胶材质，耐磨性和抓地力非常不错。

3.必迈42K Pro潜能
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，半马全马长距离跑步



特点：这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋，缓震性能和支撑性能都很出色，适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合，中足部位有X型TPU稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计，舒适透气，富有弹性和包裹感，3M反光鞋带设计，提升夜跑体验。

4.美津浓Stream 2
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：采用最基础的平行Wave波浪片科技，和U4icX中底缓冲材料，具备良好的缓冲回弹性能；鞋面采用AIRmesh网面科技，透气性比较好，可以保持足部干爽。

5.美津浓INSPIRE 16
适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：这款跑鞋是美津浓的次顶级支撑系跑鞋，中底运用了双层扇形Wave波浪片科技+U4ic和U4icX中底缓冲材质组合，因为这款跑鞋的双扇形波浪片只运用在了足中和足底部位，在前掌部位没有波浪片，所以这款跑鞋只是次顶级，而非顶级支撑系跑鞋。