为什么练摆速命中率很低

(1)正反手定点攻球虽然稳定，但是摆速过程中，脚下和重心的转换以及握拍的正反手转换包括击球时的节奏都会成为不稳定的因素。
(2)初期练的时候，可以先多做做徒手的摆速练习，把身体的协调性先找到。
(3)上台时，球速和节奏稍慢一点，让自己的动作做的从容一些。
(4)击球时，动作结构要紧凑，击球后，拍子要有在身前还原的意识。
(5)击球时，动作要做充分，越充分越有利于衔接和还原。
(6)脚下的调整很关键，要进行碎步的调整。
(7)注意迎前，借力击球，动作小，便于衔接。