如何提高反手爆发力
- Donger 2021-09-22 5
- 有什么好的练球方法可以快速提高反手的爆发力？
网友回答
吴飓2021-10-24 10:49:40 回复
左脚在后，右脚在前，引拍时重心转到左脚，拉球时重心向前转，动作幅度加大。另外，适当增加手腕力量训练，比如哑铃等，可以有效提高爆发力。
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