乒乓球拨球三大技术要点[新手必学]

拨球是乒乓球运动的基础，拨球教学视频和教学文章比比皆是，我的体会是，拨球需要特别注意三点:

一是步法，调整脚步，身体要正对着来球。



二是身法，在拨球之前左肩要对着来球稍微往前顶一下(以右手持拍为例)，但是幅度不宜过大。拨球的时候右肩在腿腰腹的带动下同样往前顶，但是顶的幅度比左肩前顶的幅度要大。

三是手法，引拍的时候手腕自然内收，收拍时拍形与小臂成一直线，形象地说，收拍的拍形拍柄正对着身体，拍头正对着前方。