乒乓球横拍反手拉球要点(个人实战总结)

1.左右吃住球
指触球时挥拍角首先不能让球向拍后滑也不能将球压向右。

发力原因:通常反手发力往往感到有时发力前半段角度很好而后半段发力很糟，或反之，其实原因就是左右用力的角度调节经验差，而正手由于打得多，所以击球准些。



2.上下吃住球
(1)指向上发力时触球点在拍的重心微上，以不出台为原则；球离开拍触球点在拍的重心微下，以不下网为原则。

(2)横向触球，腕横向内屈，前臂与大臂夹角相对固定，先移动脚步用身体的晃动及手臂的横向切迎去迎球，可参考普里莫拉次的动作。

(3)水平手臂迎前触球，而后在向右转腰的同时重心前移，然后手腕最后按要点1加速发力。

(4)以上要点你只能稳定地向上拉高调弧圈球，适应于台内低球及下降期拉球，如果来球稍高或者干脆是高球，又或是上旋球，你该做的就不是拉高调，而是前冲，这时一定要把握来球的高点的位置，你会拉高调，我想前冲的发力应该很容易演变出来。

(5)挥拍发力速度及力度以从心口向前划出向右向上30度为最，脚步的挪动以此为依据。

(6)扇式击法，可观摩波尔及吴尚银的反手拨(拉)球，关键在于拉球过程中手腕对拍面的变化控制及理解其作用。

以上的手法我与很多高手(当然是有点料的)对阵中证明，相持稳定，发力猛，低点把握快，方向把握容易，胜过许多体校训练的选手的反手。