网球双反技术有哪些优点

网球爱好者和训练者在打网球过程中都会注意到对方的反手位，以对方反手位作为主要的攻击方向。一般来说，反手击球弱于正手击球，但双反击球一样可以像正手击球那样具有强大的威力。

为何打双反的人远多于打单反的人？因为真的很好用。通过了解双手反拍击球的特征，可以更好地在网球运动中合理的运用双反这项技术，从而做出有力的回击。

1.攻击性强
从单手握拍和双手握拍的不同来看，因为单手握拍是从肩膀开始的，如果不提前即刻的引拍，就会导致只能靠前臂的力量被动的把球击过去，造成击过去的球球速比较慢，力量较弱，对于对手来说也没有什么威胁。单手反拍也很容易造成自己击球时的失误，而且还容易造成肘部的损伤，形成“网球肘”。

双手反拍击球是以身体为“主轴”转动，肩部绕着身体转动能够很好地将全身的力量集中到两只手臂上来，击球瞬间爆发力较强，力量较大，球速就更快，因此会减少对手的反应时间，从而给对方造成更大的威胁。

世界网坛顶尖运动员的反手打法大多数是以双反为主，在一场巅峰对决中，经常可以看到两个人在底线用双反互相抽球，球速非常快，不仔细看都看不到他们的球在哪儿，我们只能看见一个点在球场来回穿梭。

由此可见，不管是广大网球爱好者还是专业的网球运动员，他们都会采用双反的打法，双反已经成为一种趋势。



2.隐蔽性好，迷惑性强
在使用双手反拍击球时，我们可以用自己身体的背部来挡住对方的视线，这样对方就看不到我们击球的方向，也就无法提前做好击球的准备。

双反击球的击球点靠近身体，离身体较近；而单反击球的击球点较远，击球的瞬间身体会充分展开，把整个的击球动作完全的暴露给了对方，对方能够对自身的击球做出一个较好的判断，打出威胁性较大的回球，所以网球双反击球比单反击球的隐蔽性好很多。

另外，由于我们双反握拍，对球的掌控能力更好，可以轻易改变击球的路线，让对手无法轻易判断我们球的落点。这样，便能迷惑对手，让对手判断失误，从而得分。

3.稳定性和准确性提高
在网球运动中用正手击球或者是单反击球，虽然正手击球的熟悉度比双反击球高出一些，但是一只手击球毕竟力量有限，力度也不好控制，有时很容易将球打出底线或边线的界外，或者是触网。

双反就不会出现这些问题，双手的力量强于单手，击球会更加的稳定，容易控制球的落点。用双反我们经常能达到“精确制导”的效果，“精确制导”就是我想打你左边就不会打你右边，我想打你前面就不会打你后面，简单的说就是我想打哪儿就打哪儿，这样给对手造成的威胁和压力更大。



4.增大击球的力量
两只手握拍的击球肯定要比一只手握拍的击球的力量大很多，利用网球双手反拍击打凶猛的来球，我们可以利用身体的转体，使力量从脚下移到腰部，再从腰部移到双手，用全身的力量击出的球的力量怎么可能不大呢？

尤其对一些女运动员和身体力量不足的运动员，更应选择双反打法，这样可以弥补力量不足，双反大大增加了击球的力量。

5.能够提高回击近身球的能力水平
在网球运动中，击球得分的有效办法是压制对手，让对手在网球场的底端来回跑动，调动对手，让对手退出场地底线以外。单反做到这些会比较难，而双反就会很容易。

双反击球能够轻松回击这些具有很大威胁的近身球和高远球，只需要轻松地抖动腕部击打近身球和高球就可以了。使用双反击球往往可以收到意想不到的效果，远远超过了正手击球，轻轻松松解决一些棘手的，刁钻的来球。

网球双反击球攻击力强，隐蔽性，迷惑性好，稳定性，准确性高。同时增大了击球的力量，能够提高回击对方击打过的贴近身体的球和对方打过来的高球的能力水平。

正是因为双反的这些优点才让双反成为初学者和职业的网球运动员的首选，也让这种打法成为网坛的主流反手打法。但是这种击球给了对方很大的进攻范围，要做好防守，提前判断和移动，提防对手的回击球。