网球正手击球被挤到,怎么解决

当你站在场地的一端跑向另外一端击球时，在移动过程中脚下会自然地做出调整，控制好击球点与身体的距离。

而当面对打向身体附近的来球时往往缺少必要的调整，特别是当球速快时，更容易被球挤到。

被球挤到后就会产生最直接的影响:
1.挥拍半径变短，发力不顺，影响回球速度。
2.肘部过于靠近身体，前臂外翻，导致拍面过于打开，容易产生出界球。



我们需要做就是要观察对手的击球动作，在其出拍时，对来球做出快速预判，脚下调整到位，在击球时盯准球，找准最佳的击球点(球与身体的最佳距离)。做到以上步骤，即使是在接发时，也能完成理想的击球，而不再是简单的磕挡。

最佳的挥拍空间可使得在整个挥拍击球和随挥过程中，手臂都能很舒服地伸展。通过脚下的调整尽量使得每次的击球点固定在最适合发力的位置。

职业球员对来球有很好的预判，通过适时的侧身引拍，积极的脚下调整，在比赛时很少出现被球挤到的情况。