网球基本技术之平击球与旋转球

一发平击，二发旋转是很多人对网球技术的理解，可以说网球的平击球与旋转球是网球的基本技术。平击球和上旋球指的是击球的一种形式，同样还有下旋球，不过因下旋球通常仅出现在反手回球，所以很多人并不探讨下旋球。

所谓平击球，并不是指一定要击出不旋转的球。其主要是指球拍在击球过程中，尽可能地水平向前挥出。效果是:当初学者对球点的判断，把握还不太精确时，稍微的有或前或后的误差，都在有效击球区域内，仍然可以把球回击过网，这对培养初学者尽快掌握正手击球技术有很大的帮助。平击球的飞行路线弧度较小，过网时的高度稍低，落地后反弹角度较小。



上旋球技术，主要是一种主动的，发力的，进攻性击球。挥拍时，靠手臂，甚至手腕的全力急速上提来增加球的旋转和速度。这对击球者的各方面身体素质的要求都很高，比较适用于有一定运动训练基础的球员。在职业比赛的激烈对抗中，这种技术比比皆是，但它却不太适合初学者学习，上旋球的飞行路线弧度较大，过网时的高度稍高，落地后反弹角度较大。

综上所述，根据各种皆是的运动训练特点，以及运动训练学的一般理论，结合初学者的身体条件和具体的教学实践表明，网球一般教学最好是从东方式平击球技术开始。