直拍横打技术应掌握的时机运用及训练方法

直拍横打也叫直拍反打技术，它是在球拍的另一面粘上覆盖物，使球拍正反面都可以击球。直拍横打改变了原有直拍单面击球的状况，很大程度上丰富和发展了直拍反手位的技术，拓宽了快攻打法的球路，弥补了直拍反手位的缺陷，使传统的左推右攻型打法朝着“两面开弓”的方向发展。然而，直拍横打技术由于握拍受到生理方面的限制，其稳定性要低于横板，特别是在业余选手中，普遍存在盲目运用横打技术的现象，不管什么性质的球，只要到反手位，都运用此项技术，结果失误频频。

一，运用时机
1.对方发下旋长球时
对于对方直接发到本方反手位的下旋长球，业余直拍选手往往没有很好处理方法。搓球虽然稳健，但很容易遭到对方抢攻，造成自己被动，侧身抢拉虽然是比较先进的接球方法，但是对于绝大部分业余选手来说，由于未受过专业训练，其判断，步法等都会存在很大问题，即使抢拉成功，质量也不会很高，反而容易造成自己正手位的空当。因此，用直拍横拉的方法将下旋转变成上旋，然后与对方转入相持，是对付下旋长球一种比较好的方法。需要注意的是，当自己发下旋球后，对方常常会回搓到本方反手位，这种回搓过来的球(对方劈长的球除外)，速度一般都不快，故处理这种球应该以侧身进攻为主，毕竟正手的威力要大于反手。

2.扑正手，回反手时
一般来说，用交叉步扑正手后，自己的反手位就会暴露出很大的空当。这时如果用推挡回接对方的回球，由于球速快，步法很难到位，很容易造成手法变形或者错过最佳的击球时间和击球点，从而影响击球的质量和命中率。因此，扑完正手后，不妨用交叉步采用直拍横打技术，去接反手位的回球。



3.反手位出现机会球时
乒乓球比赛中，由于对方失误或其他原因，反手位常常会出现一些令人意想不到的机会球，比如反手位的半高球。但对于业余选手来说，由于准备不足，常常会错过侧身攻的机会，此时不妨用直拍横打中的反面弹击或反面横拉技术去回接。最好不要用推挡接，因为这些球速度一般都不是很快，且来球有一定高度，所以推挡很难借到力，过去的球质量肯定不高。

4.对方拉到反手位的球弧线较高，或攻或推过来的球速度稍慢时
对方拉的球弧线如果较高，此时可用直拍横打技术中的反面弹击或快带技术回球，不过要注意把握好击球的时机，最好在上升期击球；当对方攻或推挡过来的球速度偏慢时，可运用反面横拉或反面弹击技术回击。

实际上直拍横打的技术发展到今天，技术已经非常丰富，作为业余爱好者应该根据自身的技术水平，找好时机，有意识，有目的运用横打技术。一般来说，只要掌握一些基本技术如拉下旋，快拨，弹击等技术就可，而对一些难度较高的快撕，反拉，台内拧等技术，业余爱好者完全没有必要去掌握与运用，否则反而容易降低击球的命中率，违背击球的合理性。

二，训练方法
1.持拍模仿练习
不击球的持拍模仿练习对于建立正确的动作概念，形成正确的动作定型具有良好的效果。因此，要想快速的掌握直拍横打技术，必须反复的，坚持不懈的进行持拍模仿练习。具体来说，每次可练习4～5组，每组完成挥拍动作80～100次，组与组之间间隙1～2分钟。练习时，最好能对着镜子，这样可让自己清楚的了解动作结构，同时有条件的要经常请教练帮助自己纠正一下动作。待到单个技术有一定基础后，再进行组合技术练习。

2.多球练习
多球训练法能够在单位时间内增加练习的密度和强度，对规范动作，巩固基本技术，发展专项素质以及锻炼意志品质等方面具有良好的效果。练习时，供球者要掌握好供球的速度和节奏，一开始，速度要慢一点，让练习者有充分的时间将动作做完整，等到技术达到一定阶段后，再逐步提高练习的要求和难度，如增加供球速度，变化供球落点等。建议业余爱好者练习量不必过大，每次练习4～5组，每组供球50～80个即可，组与组之间可休息1～2分钟。

3.单球练习
当直拍横打技术建立了初步的动作定型后，就需要经常进行单球练习。如要练习拉下旋球，可由一人发下旋长球，一人进行直拍横拉，等到单项技术基本熟练后，就可过渡到战术练习，如用直拍横拉起下旋后，可转成正手拉或攻，这样可将直拍横打技术与下一板的衔接很好地结合起来，避免了技术的僵化和脱节。

需要注意的是，以上练习方法不是割裂的，而是一个紧密联系的有机整体。如单球练习过程中发现动作存在问题，就需要回到多球练习来纠正，等到多球练习一段时间后，又需要通过单球练习来检验，而持拍模仿练习对于业余爱好者来说，应该贯穿于学球全过程。