打乒乓球如何协调力量和稳定性

无论是正手攻球还是正手拉球，在发力撞击来球的同时，根据来球的高度，旋转的属性都要含有合理的摩擦成份。发力时下网或者出界，就是撞摩的比例没有调整好，也就是没有处理好往前和往上的关系。建议在日常练习时，多体会两点：板型在运拍时的变华和击球位置的变华，一般来讲，板型在击球时通常是由亮至压的，击球的位置也各有不同，根据来球的旋转，可能触球的中部偏下，中部，中部偏上，顶部。

如果是拉球，可能相对会好一些，如果是近台攻球特别是台内攻球，由于击球空间，击球距离变小，要着重体会前臂带手腕手指在前顶撞击的同时，手腕务必要有极小幅度向上瞬间的紧凑集中摩擦。