网前扑球到底用蹬跨步还是蹬跳步[步法解析]

一，什么是“蹬跨步”与“蹬跳步”
(1)蹬跨步
这个“弓箭”形状的步法就是蹬跨步，左脚前脚掌发力把整个身体网前“蹬”，右脚提起往前“跨”。

(2)蹬跳步
这个身体网前倒+腾跃的动作就是“蹬跳步”。启动瞬间向前倒，重心压在右腿上，同时右脚前脚掌发力往前蹬，左脚拖后保持平衡。

二，两者的区别
除了动作姿势有明显的不同之外，蹬跨步击球瞬间身体重心依然保持在右脚膝盖之后，而蹬跳步身体重心则略微在右脚膝盖之前，这样的姿势虽然不利于落地后的制动，但却能让重心带着更快的向前移动，拿到转瞬即逝的高点。



三，蹬跨步实战案例
网前有大量的“蹬跨步”使用，但主要集中不需要抢到很高点的搓球，挡网，勾球等技术环节。

四，扑球有没有“蹬跨步”？
使用蹬跨步的扑球在实战中存在，但是只有对手回球质量不好，有较多处理时间时才使用。

五，蹬跳步实战案例
网前的蹬跳步基本上专为搭配扑球使用，因为蹬跳步优点是快，缺点是不利于下一拍的连贯。扑球能够大概率一拍打死对手，所以宁愿牺牲下一拍的连贯而抢这一拍。

六，结论
(1)网前会使用大量的“蹬跨步”，但不等于网前扑球大量的使用“蹬跨步”。

(2)网前扑球即有“蹬跨步”，又有“蹬跳步”。但以“蹬跳”为主，因为最后一击的小段距离“蹬跳”加速更快。