如何理解乒乓球借力和发力

借力打力是乒乓球的精髓之一，尤其是近台快攻和中台对拉运用的较多。我们比较熟悉的刘诗雯和平野美宇就是这种借力击球的典型代表，他们打的速度而不是力量，这个速度是需要借力合力合理的结合体现，动作小，衔接快，压的对方手忙脚乱。

不管是前冲还是加转，都是有借力的成分，只是这个成分多和少的问题。比如说前冲球多在上升期或高点期更好地借力，然后向前击球；加转弧圈都是在下降初期击球，当球下落后，本身有自身的重力，与迎球击球时的力量也会产生借力合力的作用，但相比前冲和快带以及反撕来说，借力的成分要少一些。



削球也存在借力，多数也是在下降期击球，但由于需要制造弧线和旋转变化等原因，主动发力偏多。

总的来说，学会并掌握借力击球的技术，能够提高击球的整体质量，如果再结合重心的协调发力，那么这个水平就到一定的层次了。