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浅谈乒乓球接发球细节之过渡[心得体会]

2020-05-20 09:55:28  阅读[42]
从接发球准备姿势1“突然”到开始击球3,动作显得仓促、僵硬,也许对手发球质量一般,但是你接发球时却会感觉到这个发球“出乎意料”的难接。换句话说,很多时候你接发球失误,不是对手发球真的很好,而是你自己接发球时动作太仓促、太僵硬,其原因恰恰是你在“1到3”这个过程中缺少了一个“过渡”的“2”。
如果你要问我:乒乓球中哪项技术最重要?我会说有四项:发球、接发球、摆速、爆冲。

如果你非要我从这四项中再挑出“最”重要的,那我就只好说是“接发球”了。

为什么这样说呢?要知道我最开始认为乒乓球技术中最重要的只是“发球、摆速、爆冲”这三项。

原因是这样的:这三项技术不管你是自己单独练习,还是多球练习或是对着发球机练习,都是可以“自己掌控”的,只要你肯下功夫、肯动脑筋就行。

浅谈乒乓球接发球细节之过渡[心得体会]图1

但“接发球”就不一样了:你必须通过“实战”来提升这个能力。也就是说和另外三项技术相比,“接发球”是被动的、不是自己能掌控的。因为从发球接发球伊始,发球方就是主动的,而接发球方就是被动的。

这样一来,问题就来了:有没有“快速”提高接发球能力的办法?

关于这一点,大家说得很多的判断呀、接发球技术多样化呀等等,我就不啰嗦了,而是着重讲一个大家容易忽略的接发球细节:过渡。

在讲“过渡”前,为了让大家更容易理解,我先讲一个日常生活中常见的事例:开车的朋友都知道,“加档”是要顺次增加,即“1档到3档”必须是“1到2,然后2到3”,正规操作是不允许“1直接到3”的。

同样道理,如果我把乒乓球接发球的准备姿势看成1,开始击球看成3,那么“从准备姿势1到开始击球3”的这个过程中是不是好像少了一个“过渡”的2呢?

如果你也觉得“1到3”中间似乎少了一个“过渡”的话,那么好,我们再往下分析:如何找到这个“2”呢?

实际上具体运用中很简单,常见的方法就是:增加一个身体重心的变换。

浅谈乒乓球接发球细节之过渡[心得体会]图2

我说一下具体操作过程:接发球方准备姿势(“1”)压低身体重心(至于“低”多少没有具体要求,根据个人习惯和身高不同等来确定),随着发球方开始抛球,接发球方身体重心逐渐升高(“2”),根据对发球方引拍动作、拍型以及球拍触球瞬间的判断调整身体重心和步伐准备击球(“3”)。

如果你比赛中接发球不太好,一局比赛下来直接吃发球5、6个甚至更多,我建议你根据我上述所说增加一个“过渡”,相信情况会改进不少。

至于增加这个“过渡”之后会带来多大改进,我只能说“谁用谁知道”了,乒乓球毕竟是一项要自己亲身体验的运动,不是说光看教学资料就能突飞猛进的,不是吗?

“好处”我这里不说,但是缺少这个“过渡”的坏处我却能在这说出来(实际上“好处”和“坏处”是一一对应的):从接发球准备姿势1“突然”到开始击球3,动作显得仓促、僵硬,也许对手发球质量一般,但是你接发球时却会感觉到这个发球“出乎意料”的难接!换句话说,很多时候你接发球失误,不是对手发球真的很好,而是你自己接发球时动作太仓促、太僵硬,其原因恰恰是你在“1到3”这个过程中缺少了一个“过渡”的“2”。