蝶泳并不是蛙泳腿,而是采用了独特的"海豚腿"或"鞭状打水"动作。
腿部动作
(1)蝶泳:蝶泳的腿部动作被称为"海豚腿"或"鞭状打水"。这种动作是由躯干发力,经过髋,膝,踝关节的动量传递,并且与躯干动作协调配合完成的。蝶泳中,两腿应自然并拢,两脚稍内扣,同时进行打水动作。这种动作使身体呈现波浪状起伏,推动身体前进。
(2)蛙泳:蛙泳的腿部动作主要是蹬夹水。蹬腿时,大腿和小腿同时发力,向后方蹬出,然后迅速夹水,使身体向前推进。蛙泳的腿部动作相对简单,易于掌握。
泳姿特点
(1)蝶泳:蝶泳的泳姿特点是手臂和腿部的动作同时进行,且力度较大。这种泳姿能够产生较大的推进力,使泳者能够快速前进。但蝶泳对体能和技术要求较高,因此初学者可能难以掌握。
(2)蛙泳:蛙泳的泳姿特点是手臂和腿部的动作分开进行,且节奏较为缓慢。这种泳姿相对容易掌握,适合初学者和体能较差的人进行练习。