什么人适合游蝶泳,主要有以下几类人:
(1)柔韧性好的人:蝶泳需要良好的肩关节柔韧性,以便进行大幅度的划手动作。如果双手一上一下能在背后拉住,则说明肩关节柔韧性不错,这样的人更适合游蝶泳。
(2)有自由泳基础的人:蝶泳的划手动作与自由泳相似,但蝶泳是双臂一起划水。同时,蝶泳腿也可以理解为双腿一起打自由泳的鞭状腿,只是鞭状起伏从胸部开始。因此,已经掌握自由泳技巧的人在学习蝶泳时会更容易上手。
(3)协调性好的人:蝶泳需要手腿有节奏的配合,以保持泳姿的流畅。协调性好的人更容易掌握这种节奏,使蝶泳动作更加协调高效。
(4)力量好的人:蝶泳需要较大的力量来完成手臂和腿部的动作。如果力量足够,即使柔韧性或协调性不够,也能通过蝶泳锻炼出一定的水平。当然,如果力量和技术配合都到位,蝶泳的效果会更好。