蝶泳可以一次手一次腿吗

蝶泳不建议采用一次手一次腿的方式，蝶泳的标准动作是一次划臂周期中有两次打腿。蝶泳中，手臂入水的同时打一次腿，推水和第二次打腿同时完成，这就是一个完整蝶泳周期的两次打腿。这种手腿配合的方式能够确保泳者的身体保持稳定，并有效地推进前进。



但是有一种称为"全浸式蝶泳"的变体，这种泳姿在一次划臂周期中只进行一次踢腿，甚至有时两次都不踢，而是拖着腿进行游泳‌。这种泳姿虽然不常见，但在某些情况下可以提高效率和减少疲劳。