蛙泳为什么原地不动

蛙泳为什么原地不动，主要有以下几点：
1.蹬腿动作不正确
(1)没有翻脚腕：蹬水时，如果脚腕没有外翻，就会减少与水的接触面积，从而降低向前推动力。
(2)收腿方式错误：收腿时如果只收大腿，会增大与水的接触面积，产生阻力，影响前进。正确的收腿应该是小腿和大腿同时收，后脚跟找自己的臀部，形成"W"形状。
(3)蹬腿力量分散：蹬腿时力量分散或蹬腿路线不正确，也会导致原地不动。正确的蹬腿应该是慢收翻，快蹬夹，充分体会蹬水产生的推进力。



2.髋部发力不当
(1)撅屁股：如果蹬腿时臀部撅起过高，会缩短双脚蹬腿划水的路线，无法产生足够的推进力。
(2)髋部发力理解错误：虽然蹬腿是"髋部发力"，但并不意味着臀部要刻意撅起。正确的做法是让上半身在水中起伏，起伏的原因是手臂划水时水的反作用力对身体起到的抬升作用。



3.手臂划水问题
(1)划水路线不正确：手臂外划时超过了肩膀的延长线，没有在划到肩的延长线时及时收手，改变路线向后，向内抱水，而是继续向后划水，一直划到了大腿边上，这样就把水的推进力给卸掉了。
(2)划水力量不足：手臂划水时力量不足或动作不连贯，也会影响前进速度。