蛙泳主要是用手还是用腿

蛙泳是一种游泳姿势，涉及到多个身体部位的动作协调。具体来说，蛙泳的动作主要包括手臂划水，腿部蹬腿和身体位置的控制。

(1)手臂划水：蛙泳中，手臂的划水动作是推动身体前进的主要动力之一。手臂从前方伸出，然后向外，向下，向后划水，最后回到起始位置。这个过程中，手臂提供了显著的推进力。



(2)腿部蹬腿：蛙泳的腿部动作是另一个重要的推进力来源。腿部从并拢状态开始，向外，向后蹬出，然后再回到并拢状态。这个蹬腿动作不仅提供了推进力，还有助于保持身体的平衡。

(3)身体位置的控制：除了手臂和腿部的动作外，蛙泳还需要控制好身体的姿势和位置，以最大限度地减少阻力，提高游泳效率。