自由泳抱水45度正常吗

自由泳抱水时手臂与身体的夹角达到45度是正常的，这个角度有助于手臂更好地切入水中，形成有效的阻力面，从而产生更大的推进力。



实际游泳过程中，精英游泳运动员和教练会推荐抱水时手臂与身体的夹角在45至60度之间。这个范围内的角度可以确保手臂在抱水阶段充分伸展，同时保持身体的平衡和稳定。