自由泳先打腿还是先转身

首先，从游泳的连续动作来看，自由泳是一个不断打腿和划水的集合。在正常游进过程中，打腿通常是先于划水进行的，以提供平衡和推进力。因为在游泳时，双腿随着身体侧转自然带动打腿，主要保持平衡，并产生一定的推动力。

但是在自由泳转身这一特定动作中，转身的优先级通常高于打腿。转身是一个复杂的过程，包括接近池壁，前滚翻身，蹬壁，转身和开始正常游进等多个步骤。在这个过程中，转身动作本身需要优先完成，以便游泳者能够迅速调整身体位置，准备进行下一次的划水和打腿动作。



具体来说，在接近池壁时，运动员需要维持适当的速度，并在翻滚前准确判定身体与池壁的距离。翻滚动作主要由头部和颈脖发力，以腰部为中心回转，并迅速翻身。在双足触碰到池壁时，运动员需要立刻伸直腿，快速蹬出，并转身面朝下，准备进行下一次的游进。

在转身完成后，游泳者会开始正常的游进动作，这时打腿和划水动作会再次连续进行。因此，在自由泳转身这一特定情境中，转身动作是优先于打腿进行的。