[乒球技术]反手拧拉和反手拉球有什么区别

反手拧拉和反手拉球应该属于反手拉球的一种形式，只不过反手拧拉有一定的条件和范围。反手拧拉主要针对的是台内短球，由于发力空间的限制，以前臂尤其是手腕和手指等小肢体发力为主，也有人称之为台内小弧圈球。

在拧拉下旋球的时候，要求手腕大幅度内屈，板型稍微亮开，接触球的中下部向前上方发力，然后随势向右挥拍，以便压低球的弧线。如果来球下旋很强，还可以接触球的左侧部避免吃转，也就是我们常常说的侧拧下旋球。拧拉典型代表人物:直板王皓，横板张继科和樊振东，这些人都有一板霸王拧的绝技。



反手拉球主要针对的是反手位出台球或者半出台球，在发力上可以充分借助到身体的力量，含胸收腹，蹬腿挺腰展腹，之后将力量通过大臂，前臂，手腕，手指作用到板头上。在中远台反手拉下旋球时，来球越转，要求引拍时重心越低，板型也可以亮开一些，发力方向上，可以适当增加向上的比例。

由此可见，反手拧拉台内球，对手腕手指的发力要求比较高，讲究突然性和稳定性，而反手拉出台下旋球，则可以充分利用身体尤其腰腹的力量，拉出的球力量更大。专业选手反手往往可以直接拉出前冲弧圈球，集旋转，力量和速度于一身。

值得一提的是，不管是拧拉还是普通拉球，有个共同规律:在拉完球后，一定要适当抬高身体重心，适当的往后撤，因为来球已经变成了上旋球，不往后撤容易顶住你，接这板上旋球时发力以向前下为主。

总结:反手拧拉多针对台内球，以小肢体的手腕手指发力为主，反手拉球则是针对中远台，腿，腰，腹的大肌肉群可以充分参与发力。