和横板打,总被对方球顶住,怎么办

(1)把握迎前的原则，击球时机要早一点，重心和步法都要有迎前的意识。
(2)动作要小一些，多打借力或借力发力的球，动作大，再加上击球时机晚，必被顶。
(3)脚下适当调整，多用腰带手。
(4)平时有目的性的多练习，否则说再多，自己也打不出来。