业余乒乓球友如何拉好半出台球[技术解码]

拉半出台球的击球时机和拉下旋长球一样，都是有两个击球点。一是上升期，二是下降期。如果发球方的发球二跳弧线偏高,那么应抓住上升期前冲发力; 如果发球的二跳弧线偏长及低，那么就可以把节奏放慢，等球落到下降期拉一板高吊。

在判断来球的过程中，左脚略微上一小步支撑住重心。无论己方接发球是搓摆还是抢拉，都必须左脚(持拍手一侧的脚)支撑，同时持拍手向后充分引拍为抢拉蓄势。半出台抢拉在实际应用时，拉完后身体离球台很近，随时准备衔接下一板非常重要。如果重心调整不到位，一旦不能一板得分，被对方防住，就会很难实现下一板的衔接。



击球时，从下往上挥拍，力量随球顺势轻拉，身体不需要明显制动发力，同时借助蹬腿和转腰的力量辅助发力。击球后，身体不能放松，左脚蹬地还原，身体紧凑，为下一板的衔接做好充分的准备。

拉半出台技术一般使用在接发球环节，或是从台内控制中主动抢拉的环节中。击球前要求运动员对发球方的发球旋转及落点有准确的判断，而判断半出台球的重点在于重心要压得低。在拉球时，双脚分开，进一步把重心压低。挥拍时，动作幅度不大，主要依靠小臂和手腕的瞬间发力。无论是在正手位还是侧身位抢拉半出台球，都要通过引拍腾出充分的击球空间。但有一点必须明确，引拍是“充分”，而不能“过大”，小臂展开即可。如果过分的往后下方拉的话，在击球时容易造成“漏球”和控制上的偏差。

建议业余球友拉半出台球用高吊弧圈球来解决是个好方法，因为在出台与否的判断上，业余球友没有专业运动员判断精准。因此，拉下降期放慢击球时间，符合业余球友的实际水平，也能充分制造弧线，保证上台率。