刘燚教你长胶反手发球技术-刮

刘燚是目前国家男队现役运动员中最优秀的削球手之一，反手使用的是长胶胶皮。他使用长胶在台内处理小球的技术，技巧性比较强，第一套是他在反手位用长胶刮两条线的技术。

吃住球，不乱抖从刮单一旋转练起
业余球友练习这项技术的时候，建议先从单一旋转的短球入手，这样在控制弧线上会相对简单一些。整体动作的速度不宜很快，先以托上台为主，但一定要注意动作的整体幅度，再借助长胶的特性，就会使出球又长又沉了。待练习到一定程度后，大家可以尝试刮不同旋转的来球，这时最主要的环节还是要把控回球的弧线，不要过于强调回球的质量，慢慢强化触球那一下的感觉。对于业余球友来讲，这项技术的上手难度并不是很高，只要找到击球感觉，出手的质量会越来越高，到后期完全可以当成进攻技术来用。

“刮”在长胶的使用中是比较主动的技术，加力击球的成分较大，多适用于接发球和一些台内小球的处理，但速度过快或太长的来球都不利于刮的使用。它整体动作的主要部分集中在手上，下肢和身体只起到稳定支撑的作用，最佳的击球点可选在来球弹起的高点，这个时间球会有一个小的停顿，运动员只要抓住这个瞬间击球即可。



使用这项技术时，最需要注意的就是对弧线的控制。刘燚在出手前，他的球板是微微低于来球的，而且在动作开始时有一个向上托的微调(这个小动作是不太加力的)。当球板接触到球后，刘燚的手腕前臂迅速向右前方加力，在球离开球板后，他的手腕前臂向右侧或偏右侧下一点的方向继续挥动，保证动作的完整性。球离开球板之前的动作都是以制造弧线为主，球离开球板之后的动作主要是为了增加回球落点的长度，使回球更加下沉。在加速击球的同时，运动员要尽量把球吃住，避免不稳定的抖动，动作挥得越快，球速越快，也越下沉，这也是刮这项技术对手上感觉要求非常高的地方。刘燚刮出的球速度很快，接球方需要快速制造出更高的回球弧线，来不及拉手就会下网，来得及拉手也只能勉强把球托上台，很容易丧失主动进攻的机会。

从刮单一旋转练起
业余球友练习这项技术的时候，建议先从单一旋转的短球入手，这样在控制弧线上会相对简单一些。整体动作的速度不宜很快，先以托上台为主，但一定要注意动作的整体幅度，再借助长胶的特性，就会使出球又长又沉了。待练习到一定程度后，大家可以尝试刮不同旋转的来球，这时最主要的环节还是要把控回球的弧线，不要过于强调回球的质量，慢慢强化触球那一下的感觉。对于业余球友来讲，这项技术的上手难度并不是很高，只要找到击球感觉，出手的质量会越来越高，到后期完全可以当成进攻技术来用。