[球友心得]浅谈横板抢拉半出台技术实战应用

我们都知道，积极上手，才能争取主动，业余选手，有时积极上手，可能就直接得分了。无论是专业选手，还是业余选手，比赛中，稍一手紧，发球就出台，这是很正常的，而且很多是半出台球，拉好半出台球，为自己争取主动上手机会，也是我们业余球友们必备的技术。

也和一些教练交流过，很多小学员初学弧圈就从半出台练起，因为不容易借力，训练他们主动发力。我的实际训练中却不是这样，初学的小学员，手感不好，拉半出台难度很大，稍不留神就容易磕拍子，这倒还是小事，磕坏了我们宝贝的手，真是得不偿失。所以，我建议业余球友，还是先拉好一般的下旋球后，再练习接半出台。



1，抢拉半出台主要是用在接发球阶段，相持中用的相对少些，所以，看好是半出台球，就要马上调整站位，(以右手为例)首先上左脚取位，右脚根据来球上步到近台，右脚落地的同时，完成引拍动作，引拍动作不宜太大，不像拉冲下旋那样，充分地抡开胳膊。

2，击球时，主要依靠前臂和手腕，可以在来球的上升初期抢拉，回球更有威胁。当然难度也最大，拉下降期就要快收小臂，结合手腕拉出旋转和落点变化，拉半出台，更要体会蹬腿和转腰的力量，重心在两腿之间转换。　　

3，击球之后，身体适当放松，身体重心不能散，通过右脚蹬地还原让整个动作协调。一般抢拉完之后，身体离台都较近，一般都后衔接一个小垫步，一步快速后退(也就是常说的两步上，一步退步法)，为下一板衔接做好准备。