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秦志旗2024-03-05 10:48:24 回复
如果只是单侧的脚踝受伤或者疼痛，那么只需要穿一只护踝来提供足够的支撑和保护即可。这样可以减轻受伤脚踝的负担，促进恢复，并防止进一步的损伤。
然而，如果两侧脚踝都有受伤的风险或者需要进行高强度的运动，那么穿一对的护踝可能更为合适。这样可以为两个脚踝都提供支撑和保护，降低受伤的风险，并提高运动表现。
然而，如果两侧脚踝都有受伤的风险或者需要进行高强度的运动，那么穿一对的护踝可能更为合适。这样可以为两个脚踝都提供支撑和保护，降低受伤的风险，并提高运动表现。
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