护踝紧点好还是松点好

护踝的紧度应适中，不宜过紧或过松。如果护踝太紧，可能会限制血液循环，导致不适或加重伤势。如果太松，则可能无法提供足够的支撑和保护，影响护踝的效果。

因此，在选择护踝时，应根据个人的脚踝尺寸和受伤情况来选择合适的型号和紧度。如果护踝太紧或太松，应及时调整或更换。此外，佩戴护踝的时间也不宜过长，应根据医生的建议进行佩戴，并在适当的时候取下休息，以避免对脚踝造成过度的压迫或限制。