以腰带臂怎么练
- 燃烧天使 2021-09-02 9
- 为什么我打球感觉不到以腰带臂，该怎么练？
网友回答
krace2021-09-03 11:31:56 回复
一是练球时，只转腰，不收臂，只用腰打球。二是端一盆水转腰向后，再转腰向前左方泼出。三是双手叉腰，坐在靠背椅上左右转腰。有了用腰的感觉后，再收小臂，这样坚持练，就会体会到以腰带臂了。
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