打乒乓球总爱退台,怎么解决
- Drop 2021-08-30 178
- 本人打球基础不好，总是爱退台，不由自主的退，两个边角球还跑不过来，怎么解决？
网友回答
风清扬2021-08-30 23:28:54 回复
练习搓球，摆短，推挡，拨球等控制性技术，能把球控制住不出高球，就不会不由自主的向后退了，边角球多用并步，跨步等，少用交叉步，这样才能稳定重心，跑得过来。
iftogether2021-09-16 13:18:48 回复
爱退台是意识问题，也可能是反应跟不上，一是时刻提醒自己要迎前，二是适当增加身体灵敏度，反应能力训练，如折返跑，各种形式的追逐游戏等 ，提高步法移动和挥拍击球速度等。
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