正手攻球体会不到蹬地,转腰发力,怎么办
- lilily 2021-08-26 22
- 我正手攻球的时候，怎么总也体会不到蹬地，转腰发力，怎么解决？
网友回答
魔羯乙2021-09-19 20:06:14 回复
身体有点散了，上下不一致，没有把身体上下结合起来形成合力。你可以先从原地重心转换开始做起，就是两腿直立，重心从左腿移到右腿，再从右腿移到左腿，然后，再学转腰，两脚分开，微下蹲，从身体右侧地上端一盆水向左前方泼去，再然后，把胳膊的动作加进去。
- · 不转要蹬地也能学会进攻和弧圈球技术吗2021-08-26 乒乓球技术咨询 阅读[6]
- · 并步上正手位拧拉或搓球,哪个脚先蹬地2021-08-25 乒乓球步法咨询 阅读[9]
- · 拉弧圈球,蹬地转腰怎么发力2021-08-23 乒乓球发力咨询 阅读[6]
- · 弧圈球击球瞬间要蹬地么2021-08-14 乒乓球弧圈咨询 阅读[4]
- · 拧腰和转腰,区别是什么2021-08-08 乒乓球动作咨询 阅读[41]
- · 收小臂和转腰,是一同进行的么2021-08-05 乒乓球动作咨询 阅读[24]
- · 转腰的同时,脚要动么2021-07-31 乒乓球动作咨询 阅读[20]
- · 转腰时脚是动还是不动2021-07-29 乒乓球动作咨询 阅读[27]
- · 正手攻球蹬腿转腰要不要抬腿2021-07-27 乒乓球动作咨询 阅读[17]
- · 转腰怎么练2021-07-25 乒乓球训练咨询 阅读[67]
