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正手攻球发不出力,怎么办

正手攻球发不出力,怎么办

雨女无瓜
2021-08-18
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感觉自己正手攻球发不出力,脚下不知道该怎么运动,腿部力量传不到腰和手上,求指点。
网友回答
sammiexu2021-09-02 15:35:13 回复
盯球,预判,移动到位,蹬地转腰,拉手引拍击球,切记击球过程中一定要有重心转换,多练多体会,会有所收获的。
梁赋航2021-09-25 19:31:58 回复
(1)要体会借力击球,也就是在来球的上升期去主动迎球击球,主动发力不要过多,有三到四成即可,如果能够透板了,说明力量相对集中了。
(2)重心要前迎,不要后仰。
(3)板型在目前的基础上要立一些,增加在击球的面积。
(4)击球时要多一些撞击,然后在击球后期顺势手臂然后还原即可。

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