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正手拉球,重心如何转换

正手拉球,重心如何转换

againcool
2021-08-02
76
我有时正手拉球时,中心从右腿转换到左腿比较明显,是不是动作幅度太大了?
网友回答
奶酪2021-08-03 14:04:33 回复
要注意这么几点:
(1)必须注重重心的交换,重心的迎前方向要和击球方向一致。
(2)要用腰控制上臂,注重腰上的发力,而不是在用手臂发力,同时要注意腿,腰,上臂,前臂,手腕的协调发力。
(3)击球瞬间必须快速收缩前臂,用在手腕上发力,收缩的速度越快,产生的力量就越大。
(4)击球点必须保持在身前右前方,击球前,球板与来球要有一定的距离,要尽量主动去迎球击球。避免球撞板,或球与板的距离过小造成顶板。

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