正手拉球,重心如何转换
- againcool 2021-08-02 76
- 我有时正手拉球时，中心从右腿转换到左腿比较明显，是不是动作幅度太大了？
网友回答
奶酪2021-08-03 14:04:33 回复
要注意这么几点：
(1)必须注重重心的交换，重心的迎前方向要和击球方向一致。
(2)要用腰控制上臂，注重腰上的发力，而不是在用手臂发力，同时要注意腿，腰，上臂，前臂，手腕的协调发力。
(3)击球瞬间必须快速收缩前臂，用在手腕上发力，收缩的速度越快，产生的力量就越大。
(4)击球点必须保持在身前右前方，击球前，球板与来球要有一定的距离，要尽量主动去迎球击球。避免球撞板，或球与板的距离过小造成顶板。
(1)必须注重重心的交换，重心的迎前方向要和击球方向一致。
(2)要用腰控制上臂，注重腰上的发力，而不是在用手臂发力，同时要注意腿，腰，上臂，前臂，手腕的协调发力。
(3)击球瞬间必须快速收缩前臂，用在手腕上发力，收缩的速度越快，产生的力量就越大。
(4)击球点必须保持在身前右前方，击球前，球板与来球要有一定的距离，要尽量主动去迎球击球。避免球撞板，或球与板的距离过小造成顶板。
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