乒乓技术动作变形是什么原因[业余入门]

动作变型是最让业余球友头疼的事，相信也有很多球友也遇到过类似问题，比如，挥拍的动作很标准，一上台打球就变了，正手攻多球动作很标准，一打单球，就变了样。打单球动作标准，一加上脚步又变了。尤其是打球断断续续的初学者，动作变型，一点也不奇怪。

很多业余球友学球前期投入很大，花钱找教练，教练手把手地教，固定正确动作，一练就是一两年，这时正反手基本功看似已经定型得差不多了，本已为没什么问题了。便出山自学，经常打发球机或者和球友切磋，可经过一段时间就会发现自己的动作变了，比如以前的紧凑身体带动小臂发力变成了抡胳膊或者大臂打球。



虽然发现了问题并认真地改，但错误动作明显不是一两天造成的，一个错误动作所形成的时间，可能得去用十倍的正确动作时间去改正。所以我们平时打球的时候一定要注意自己动作潜移默化的变化，量变引起质变，一旦发生了质变，经过一段时间再想改回来可就难了。

业余球友动作容易变形还有一个重要因素就是练球时间间隔太长，比如一周打两天，有时有事，半月或一月才打那么一两次，动作当然是定型难，变型却容易了。

所以我们要正视这种动作变型，那么，有什么好办法来防止工作变形吗？除了多记多打多练真没什么好办法，一周不打如隔三秋。